سانترال مردان منابع ایرانی استقلال

سانترال: مردان منابع ایرانی استقلال خواننده نمایشگاه نمایشگاه کتاب تهران داستان اجتماعی

گت بلاگز وب‌گردی آب بنوشید تا چاق نشوید!

نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه های شیرین قندی حداقل یکبار در روز می تواند ریسک چاقی را کم کردن دهد.

آب بنوشید تا چاق نشوید!

به گزارش گروه وبگردی گروه تحریریه سایت جوان، محققان اوضاع حدود ۱۶ هزار فرد بزرگسال اسپانیایی را به طورمیانگین به مدت ۸.۵ سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از افراد در شروع مطالعه چاق نبودند. در طول مطالعه، تقریباً ۹۰۰ شرکت کننده چاق شدند.
محققان موسسه تحقیقات بیومدیسن اسپانیا دریافتند نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه شیرین در روز ریسک چاقی را تا ۱۵ درصد کم کردن می دهد.

عبارات مهم : محققان

همچنین افرادی که آب را جایگزین نوشابه های قندی کرده بودند، در طول چهار سال به طورمیانگین به اندازه ۳۲۰ گرم وزن کم کرده بودند.
محققان همچنین دریافتند جایگزینی آب به جای نوشیدنی های دیگر نظیر شیر چرب، شیرکم چرب، نوشابه های رژیمی، قهوه، اب پرتقال و سایر ابمیوه ها تاثیری در کم کردن ریسک چاقی نداشت.
منبع: مهر
انتهای پیام/

واژه های کلیدی: محققان | مطالعه | نوشابه | نوشیدنی | چاق شدن | آب نوشیدن | نوشیدنی های جایگزین |

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : topsblog